10 recomendaciones para ser feliz
12 de Mayo de 2016
- Despiértate con la música que te gusta y que te haga sentir bien.
- Piensa en algo que vas a hacer durante el día que te va a gustar.
- Visualízate consiguiendo tus objetivos diarios.
- Si estás preocupado por un problema intenta concentrarte en las soluciones.
- Intenta no sentirte victima de las situaciones.
- Concentra tus pensamientos en el momento presente.
- Estar atento a los momentos positivos y guardarlos en nuestra mente.
- Anímate y ayúdate como lo harías con un amigo al que aprecias.
- Dedicar 10 minutos al día a limpiar nuestra mente de pensamientos “basura”.
- Ser agradecido.
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