El insomnio es uno de los primeros síntomas que aparecen cuando nos invaden las preocupaciones o los problemas. Si el insomnio no es ocasional puede afectar gravemente a nuestra salud y a nuestro estado emocional. Para solucionarlo te doy una serie de recomendaciones que te pueden ayudar a mejorarlo, si quieres saber cuáles son pincha aquí