Publicado: 12 de Mayo de 2016


  1. Despiértate con la música que te gusta y que te haga sentir bien.
  2. Piensa en algo que vas a hacer durante el día que te va a gustar.
  3. Visualízate consiguiendo tus objetivos diarios.
  4. Si estás preocupado por un problema intenta concentrarte en las soluciones.
  5. Intenta no sentirte victima de las situaciones.
  6. Concentra tus pensamientos en el momento presente.
  7. Estar atento a los momentos positivos y guardarlos en nuestra mente.
  8. Anímate y ayúdate como lo harías con un amigo al que aprecias.
  9. Dedicar 10 minutos al día a limpiar nuestra mente de pensamientos “basura”.
  10. Ser agradecido.

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